很多妈妈们想着生完了孩子，终于可以大饱口福，开始大吃大喝了。其实哺乳期也女性也需要控制饮食，因为除了奶粉喂养的孩子，大多数宝宝都是要吃奶的，那么哺乳期吃一点辣可以吗？

　　哺乳期比起孕期来说，饮食的禁忌方面要更加注重，因为这时孩子是吸收女性身体的母乳，如果女性的饮食有问题，则孩子吸收营养也会跟着出现问题。所以哺乳期女性不要吃辣，会影响到孩子的母乳摄入，导致孩子出现上火等情况。

　　辣椒本来属于辛类食物，哺乳期本来女性就需要补充大量的营养，摄入的热量相当高，再食用辣椒很容易就会出现上火，导致身体不适。

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同样也会影响到母乳的质量，孩子吃了会拉肚子。

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也会加重他们的热气，导致孩子上火、便秘等，所以哺乳期可千万不要吃辣。

　　不仅是辣椒，大蒜、韭菜等各种食物在产后都要禁止，因为这类食物会导致回奶，对于没有断奶的孕妇来说是不可以吃的。

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哺乳期最好以营养、清淡的食物为主，并且食物类型也尽量以柔软温热为主，否则会损伤到肠道，影响消化。